ロハスと食育

LOHASつながりでよくブログに遊びに来てくれる
PARCO3Fのスタジオ・ヨギーさん。



最近、運動不足ぎみのおじさんが、
ある決心を胸にやって来ました。



全く未知の世界へ向かいます。
ニューヨークスタイルのヨガスタジオです。



さあ、｢心と身体のバランスを整える｣ヨガ・デビューへの扉を開けてみましょう。

かなりドキドキしています。




今回の先生はチカさん。

日系？カナダ人の若者には英語でレクチャーしていました。
てことはここで月謝なしで英会話も習えると思えばお得です。

男女４人ずつ、年代も２０～５０代と幅広くちょうどいい人数でした。
充実の１時間１５分でした。

最後にクールダウンしていたら、気持ちよさそうないいイビキの音が・・・・
そんな方もいらっしゃいました。

体中スッキリ、さわやかになりました。

これなら無理なく続けられそうですね。

いいなあと思ったら、まず　やってみることですね。




こんなおやつのサービスもあるんですよ。

スタッフの方々も気さくなかたたちでした。