2009年01月28日
ピラティスもデビュー
静岡パルコのスタジオ・ヨギーさん へ通い始めて３回目にして
今度は、ピラティスにチャレンジしてみました。
今回は若いおねえさんばかり
おじさん ひとりで浮いているなあ。
ストレッチ・ピラティスのレッスンです。
呼吸を意識してからだの内面をキレイにしていく感じです。
ヨガよりもゆったりしていて、ノンビリ屋の私には合っています。
とってもココチヨイひとときがすぎていきました。
姿勢の矯正にいいみたいですね。
でも体験してみないとわからないですね。
レッスンの後は、スタッフの方たちとブログ談義に花が咲きました。
インストラクターの先生方もブロガーさんなんですね。
今度は、ピラティスにチャレンジしてみました。
今回は若いおねえさんばかり
おじさん ひとりで浮いているなあ。
ストレッチ・ピラティスのレッスンです。
呼吸を意識してからだの内面をキレイにしていく感じです。
ヨガよりもゆったりしていて、ノンビリ屋の私には合っています。
とってもココチヨイひとときがすぎていきました。
姿勢の矯正にいいみたいですね。
でも体験してみないとわからないですね。
レッスンの後は、スタッフの方たちとブログ談義に花が咲きました。
インストラクターの先生方もブロガーさんなんですね。
Posted by おっち at 11:00│Comments(2)
│ロハス
この記事へのコメント
昨日は、ピラティスデビューでしたね♪♪
ピラティスは、自分で身体のゆがみを調整して
いくことが出来ます。身体のコア（中心部）を鍛え、
素敵な身体をゲットできますよ～。
そうです。何事もまず体験してみないと分かりませんよね！！
ピラティスは、1ヶ月続けるとまた身体が変わり始めるのが
よく分かるよになります。ぜひ、続けましょうね～。
インストラクターも、スタッフも実はeしずおかブログの
ブロガーなんですよ～。
ピラティスは、自分で身体のゆがみを調整して
いくことが出来ます。身体のコア（中心部）を鍛え、
素敵な身体をゲットできますよ～。
そうです。何事もまず体験してみないと分かりませんよね！！
ピラティスは、1ヶ月続けるとまた身体が変わり始めるのが
よく分かるよになります。ぜひ、続けましょうね～。
インストラクターも、スタッフも実はeしずおかブログの
ブロガーなんですよ～。
Posted by studio-yoggy
at 2009年01月28日 20:27
at 2009年01月28日 20:27ふだんの仕事中でもコア（中心部）の姿勢を意識するようにしてみました。
それだけでけっこう１日快適でしたよ。
次回は２/２(月)にお世話になりますね。
継続は力なりですからねえ。
インストラクターの方々がブロガーさんなのはきのう知りました。
自分がやっててわからない時にアクセスできるのは嬉しいですね。
それだけでけっこう１日快適でしたよ。
次回は２/２(月)にお世話になりますね。
継続は力なりですからねえ。
インストラクターの方々がブロガーさんなのはきのう知りました。
自分がやっててわからない時にアクセスできるのは嬉しいですね。
Posted by おっち at 2009年01月29日 04:41
at 2009年01月29日 04:41
