ロハスと食育

小粒でもちょこぅとイケテルじまん市１号店の
あさはたじまん市では



ひな祭り　にあわせてこんなお得情報がありますよ。

いちごの値段もだいぶ下がってきましたね。
いいものがお安く出まわっています。
共撰場直送ですから安全、安心ですね。



春キャベツは甘みがあるので買っちゃいました。

キャベツは胃腸にやさしい効果がある野菜です
健胃、便秘、骨粗しょう症、吹き出物に効能がありますよ。




ロールキャベツがおすすめ料理です。

食べるポイントは
●アクが少なく生のそのまんまが一番。
●ゆでたり炒めたりしてかさを減らせば食物繊維もたっぷりです。
●干ぼしなら水にさらす時間を短くしましょう。
●芽キャベツなら加熱してもビタミンCがたっぷりあります。








いよいよ、”おっち”の(※注を参照)　きんかんジャムをじまん市にも出荷しようかな。

※注
じまん市では自家で栽培しているもののみ加工品で出荷になります。